老年人的秋季养生与保健
“秋冻”是让身体慢慢适应降温，增强抵抗力，但老年人血管弹性差、免疫力弱，可不能盲目“冻”。
秋燥
不是迷信！明日八月初八，牢记：1不洗，2不坐，3不忘，4要吃
明天是农历八月初八，在很多人看来，这可能只是普通的一天。但在老一辈的传统里，农历的日期往往承载着独特的寓意和讲究。八月初八，数字“八”谐音“发”，双八相连，更被视作大吉大利、福气双至的好日子。
秋分庆丰收唱响以农为本 秋燥顺天时发挥中药饮品｜景明时
《春秋繁露·阴阳出入上下篇》记载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分这一日，天地阴阳平衡，太阳直射赤道，全球昼夜等长，我国进入秋季之半，也正是粮棉丰收之时。古人深谙天人合一之道，将自然节律与农业生产完美融合，丰收感恩，拜月祭祀，形成了独特的节气文化
秋天到了，老年人应该注意的几个健康问题
您好！秋天天气转凉，昼夜温差大，是疾病的高发季节。老年人由于身体机能下降，适应能力减弱，需要格外注意保养。以下是秋季老年人应该特别注意的几个问题，希望能帮助家中的长辈安稳度过秋天。
嗓子变“怪”别当感冒，可能肺癌“敲门”！医生：这5信号别忽视
大多数人以为肺癌离自己很远，特别是嗓子不舒服时，第一反应不是感冒就是上火。可你知道吗？肺癌早期，最爱“伪装”成喉咙小毛病，若你嗓子近期有这5种“异常”，可别轻易放过。它不疼不痒，却能悄悄藏在日常琐碎中，让人放松警惕。医生劝一句：若真撞上，早发现才是赢家。
8日寒露，“寒露在尾，三九雪堵门；寒露在头，三九穿单衣”，今年是在哪？
闲来无事，随手翻了一下日历，发现9月份就要过完了，而在下周星期三就要开始放十一国庆节假期了，并且因为今年中秋和国庆又喜相连，所以假期也延长了，一共是八天！
秋燥第一杯“明眸水”——枸杞菊花茶
把“干、涩、累”一键清零，0糖0咖啡因，办公族&学生党随手就能泡！
鸭，入秋第一肉
从中医角度看，鸭肉性凉，味甘咸，入肺、胃、肾经，具有滋阴补虚、利水消肿、养胃生津的作用。秋季干燥，易出现口干舌燥、皮肤干燥、干咳少痰等秋燥症状。而且，人体经过夏季的消耗，需要滋补阴液的同时，又忌过于燥热，凉润的鸭肉正好能起到滋补身体、补充津液、缓解秋燥的作用，
这种野韭菜，是我国特有植物，若见到请管住你的手，不要采挖它
闲来无事，随手翻了一下日历，发现9月份就要过完了，而在下周星期三就要开始放十一国庆节假期了，并且因为今年中秋和国庆又喜相连，所以假期也延长了，一共是八天！
明天农历八月初四黄财神诞，不管多忙牢记：2吃2忌，添财纳福
时间过得好快，今天是秋分节气第二天，离寒露交节又近了一天，秋分节气来，虽早晚有点凉，但整体给人的感觉是不冷不热。按传统农历八月初四，也就是明天是黄财神诞，也许你听过文财神比干、武财神关公，却未知道黄财神，其实黄财神是很厉害的，他是藏传佛教财神，属于五方财神之一
换季时节，用一抹香气和润泽抚平秋燥
在这舒缓的节奏里，人们总爱围坐在一起，煮上一锅红枣莲子羹，热气氤氲间，红枣的甜香与莲子的清润交织，轻抿一口，暖意从舌尖蔓延至全身，不仅滋润了身体，更让气色在不经意间焕发出健康的光泽。
秋季幼儿健康指南：远离感冒 + 健康饮食，这样做超省心！
秋风渐起，气温忽高忽低，幼儿园里“小鼻涕虫” 渐渐多了起来。秋季是幼儿感冒的高发期，加上孩子消化系统在换季时容易 “闹脾气”，不少家长都犯了愁。其实只要做好 “防感冒” 和 “调饮食” 两大功课，就能帮娃安稳度过秋天，这篇超实用指南快收好！
细说秋分：时节里的自然密码与生活智慧
先讲讲秋分的由来。老祖宗们可太有智慧了，在长期观察自然和生产生活中，总结出了二十四节气，秋分便是其中之一。早在春秋时期，人们就用土圭测日影的方法，定出了春分、夏至、秋分和冬至这四大节气。秋分，分的是昼夜，平分了秋季。这一天，太阳到达黄经180度，全球昼夜等长，
二十四节气说安全 | 秋分到！这份超全安全指南助你“稳过秋”
此后气温骤降，昼夜温差超10℃，降水锐减、空气干燥，“秋燥”与“温差”成两大安全隐患。别慌，这份秋分安全指南请收好！
秋天总燥得喉咙痒？银耳别乱搭！这样吃润到心里超舒服
亲爱的宝子们！大家好，我是开心！秋天一到，风里带着股干劲儿，吹得人总觉得喉咙里发紧，有时候还会痒得想咳嗽，摸着脸也觉得干巴巴的。最近常听人说 “吃银耳能清肺里的‘垃圾’，连喝 3 天痰就没了”，其实咱们得客观看 —— 银耳确实是秋天里超适合吃的食材，能帮着缓解
秋燥来袭，这几款中药茶饮帮你润燥养肺！
“秋气主燥，燥易伤肺”，秋季气候干燥，人体易出现口干舌燥、皮肤紧绷、干咳少痰等 “秋燥” 症状。中医认为，茶饮调理是应对秋燥的简便良方，既能补水生津，又能借食材药性调和脏腑，以下几款养生茶饮可按需选用。
不是迷信！今日秋分，牢记：1不睡、2不吃、3不做、4不误，别大意
今天就是秋分节气了，秋分是二十四节气中的第十六个节气，也是秋季的第四个节气，标志着秋意渐浓、阴阳相半的关键节点。秋分的“分”字在这里有双重含义：一是昼夜平分，这天全球各地昼夜等长；二是平分秋季，将九十天的秋天一分为二。在北方，秋分时节玉米、大豆等作物进入秋收高
今日秋分！不论多忙，建议“1要躲，2要吃，3注意”，别大意了
很多人还沉浸在“夏未完、秋未起”的过渡情绪里，却没意识到，秋分其实是个必须打起精神的节点。尤其对中老年人来说，秋分绝不是一个“路过”的节气，而是健康管理的转折点。
今日秋分｜一果一茶润秋燥，巧按两穴防敏扰
秋分之前还有点暑热，过了秋分，气候便会更加凉爽。阳气越来越少，天气越来越冷，这个时候大家就会有一种体会，那就是“天始燥，雷收声，燕飞走，夜渐长”。本期专家提醒您，此时容易出现皮肤干燥引起的瘙痒等症状，可以通过一果一茶并配合穴位按摩缓解。
秋天来了，滋阴润燥少不了，试试用它煮水喝，远离秋燥、上火！
很多人会试着用梨煮水、泡银耳羹，但总觉得效果慢，而且对一些严重的秋燥症状，比如长期口干、眼干，好像不够 “对症”。